10 ЗДОРОВІ ВИКОРИСТАННЯ ДЛЯ ЖИТТОВОГО СИДОВНОГО ВИНОГАРУ

Яблучний оцет, що зберігається у вашому шафі, може зіграти головну роль у вашій заправці для салатів, але він також довго користується основою багатьох засобів для здоров'я. (Органічний, нефільтрований вид, тобто. Сильний костюм яблучного оцту - це збалансування рівнів рН та створення здорового, підщепленого стану, коли ви їсте його чи п'єте - або використовуєте його засіб для догляду за шкірою. (Хочете бути більш лужним) ніж кислотні з трильйона причин для здоров’я, кажуть деякі експерти.) Це також досить відоме в природних оздоровчих колах, щоб стримувати проблеми з травленням, різко знижувати вагу, сприяти чудовій шкірі та виганяти жменю інших примхливих страждань. І в медичній спільноті невеликі наукові дослідження вказують на його обіцянку щодо зменшення симптомів діабету та ожиріння.

Цікаво, як це може вам допомогти? Ось 10 причин додати яблучний оцет більше, ніж просто в вашу салатну заправу.

Травлення та харчові отруєння

Оцет містить яблучну кислоту, яка може допомогти таким поширеним проблемам травлення, як запор або рефлюкс кислоти. А оскільки це трифекта протигрибкових, антибактеріальних та противірусних властивостей, столова-дві ложки на вісім унцій склянку води можуть допомогти навіть у випадку харчового отруєння.



Проблеми зі сном

Багато людей клянуться столовою ложкою яблучного оцту в чашці гарячої води з медом перед сном, посилаючись на його сили, що сприяють сну, і що це сприяє більш спокійному нічному сну.

Діабет

Дослідження 2007 року, опубліковане в Догляд за діабетом, показав потенціал яблучного оцту як засобу для зниження рівня глюкози. (Зверніть увагу, що він може перешкоджати лікуванню діабетом, якщо ви приймаєте їх.)



Високий рівень холестерину

Його високий вміст пектину може допомогти регулювати артеріальний тиск та знизити рівень холестерину, показало дослідження 2006 року, проведене на щурах.



Кістки і зуби

Яблучний оцет має здатність виводити кальцій з фруктів, овочів та м’яса у своєму раціоні, тим самим допомагаючи зміцнювати кістки та зуби.

Болі в суглобах

Його антиоксидантні та протизапальні властивості можуть допомогти забезпечити полегшення болю в шиї, спині та плечових суглобах (включаючи артрит).

Детокс

Високий вміст калію в оцті працює як освітлюючий тонік на тілі, допомагаючи очистити синусові інфекції, кандиду, ангіну та алергію. Деякі нью-йоркці роблять очищення (і чисту їжу) замість соку.

Втрата ваги

Це не замінить правильне харчування та фізичні вправи, але яблучний оцет може допомогти вам почуватись повноцінними довше, а деякі фахівці з природного здоров'я стверджують, що його ферменти та розчинна клітковина можуть сприяти обміну жирів. Дослідження, проведене на мишах, показало, що оцтова кислота (основний компонент оцту) уповільнює накопичення жиру.

Укус клопа в літній час

Це антисептик, який може заспокоїти укуси клопів та шкірну алергію практично миттєво.

Краси плями, опіки та погані дні волосся

Використовуючи його як тонер, він допомагає приборкати прищі та плями своїми антимікробними та протизапальними властивостями. Додайте його у ванну для зняття сонячних опіків (приблизно на чашку) і промийте волосся нею для миттєвого блиску (кілька столових ложок).

Шукаєте додаткову інформацію про яблучний оцет? У цьому відео є всі відповіді:


Оригінально опубліковано 10 серпня 2012 року; оновлено 23 липня 2018 року.

Звичайно, ACV - не єдиний оцет там. Ось як яблучний оцет порівнюється з кокосовим оцтом. Крім того, два натуральні продукти, які Хлоя Грейс Морец використовує для лікування прищів.