4 експертні стратегії, щоб припинити повернення того колишнього, хто продовжує проявлятися у вашому житті

В ідеальному світі питання серця (і виправлення зламаного) були б чорно-білими: навігація з неприємним розривом з партнером вашої мрії призвела б безпосередньо до дзен-періоду зцілення, самолюбства та багато йоги. Незабаром після цього кохання знову перетворить ваше життя - і цього разу буде набагато краще. Але, скажімо, є хлопець з вашого минулого, з яким ви чудово володієте хімією, але який просто не хоче стосунків. Якщо він з’явиться (і він дуже добре може), ти негайно підеш геть, недоторканий, і більше ніколи не почуєш від нього. Потім ви слідкуйте за цим силовим кроком, знайшовши когось, хто насправді вас заслуговує.

У реальному світі, правда, похоть, любов і все, що відбувається між собою, мають тенденцію до перекосу набагато сильніше. Спогади про дівчину, яка розбила ваше серце років тому, і хлопця, який стверджує, що зараз просто не може бути у стосунках (незважаючи на дзвінки, повідомлення та перегляд ваших Instagram-сюжетів), переслідують перспективу кохання, яку так багато романтиків щиро ганяють.



Особливо у випадку з хлопцем, який постійно повертається, хоча він каже, що не хоче стосунків, інтерпретація змішаних сигналів може бути надзвичайно заплутаною. І не впускати в спокусу віддати речі на інший шлях може відчувати себе майже неможливим. Але також, як, чому він продовжує повертатися, якщо не хоче стосунків? Ситуація може призвести до безсонних ночей, неможливості рухатися далі та постійно бити себе за все. Не так щасливо колись, так?

Отже, що взагалі з цими змішаними сигналами? Давайте докладніше розглянемо, що може бути далі - і що з цим робити.



Чому він продовжує повертатися, якщо не хоче стосунків? Ось глибоке занурення у змішані сигнали:

1. проблеми з особистим зв’язком

Коли хтось каже, що вони не хочуть бути у відносинах, легко сприйняти заяву особисто. Колись ці слова залишають уста тих, хто їх вимовляє, вони перетворюються з їхнього початкового значення на вас, чуючи, що ви недостатньо розумні, досить привабливі, досить смішні… список продовжується і продовжується. Але, за словами експерта з питань стосунків Лінди Керролл, LMFT, це майже завжди пов'язане з іншою людиною та їхніми власними проблемами із зв’язком.



'Якщо він або вона сказали, що не хочуть відносин, але вони просто не можуть відпустити вас, тут відбувається щось набагато більше. -Лінда Керролл, LMFT

'Якщо він або вона каже, що вони не хочуть відносин, але вони просто не можуть відпустити вас, тут відбувається щось набагато більше', - каже Керролл. 'Це, як правило, твердження про його або її зв'язок більше, ніж будь-що інше. Ця людина не зможе бути в здорових стосунках, поки він чи вона не виконає якусь роботу самостійно, як, наприклад, розмовляючи питання дитинства з терапевтом. Цій людині, мабуть, потрібно буде подивитися, як вони дізналися про кохання, які вони були молодшими - їх там, мабуть, багато.

2. Вони просто вийшли з відносин

Кожен, хто мав проблеми перейти з колишнього, незважаючи на те, що доклав максимум зусиль до ситуації, знає, наскільки важко може бути повною мірою зобов'язатись наступного когось особливого. І якщо людина, яка продовжує повертатися, нещодавно була в серйозних стосунках, це може багато пояснити, чому дії та слова не зовсім узгоджуються. «Цій людині може просто знадобитися більше часу, щоб перейти від останніх стосунків, особливо якщо це було серйозне, - говорить Керролл.

3. Атракціон є, але на цьому він і закінчується

Я знаю, я знаю: це важко ковтати. Але іноді потенційний побратим по-справжньому і чесно приваблює тебе, але вони все ще не сприймають тебе як 'одного'. Це теж може вийти за межі фізичного потягу: вони можуть насолоджуватися, проводячи час з вами, і вважатимуть вас смішними та чарівними та цілих дев'ять ярдів. Але все-таки ти не той, кому хочеш повністю взяти на себе зобов’язання з тих чи інших причин.

4. Питання прихильності

Минула травма може бути величезним показником, який пояснює проблеми зобов'язань. Це може означати, що хтось був розірваний з несподіваним або сталося щось жахливе у минулих стосунках. Незалежно від причини, це призвело людину до ситуації, яка ускладнює зайняття наступних відносин, говорить Керролл. 'У такому випадку думка зануритися у щось нове з повним серцем може бути жахливою.

Хоча люди, безумовно, можуть змінитися, Керролл каже, що ідея того, хто робить цілих 180, малоймовірна. 'Це як би запитати когось, хто має жахливу вдачу, чи вони будуть & lsquo; приїжджають' і перестають вибухати біля краплі капелюха. Так, вони можуть навчитися керувати цим, але їм знадобляться намір, бажання, вказівки та практика. І це займає багато часу, говорить Керролл.

Отже, що ти можеш зробити, якщо хтось із твого минулого повернувся до твого життя, але не хоче повноцінних стосунків? Досить багато - ось кілька варіантів.

Як поводитися, коли хтось із твого минулого передає тобі змішані повідомлення.

1. Зробіть вигляд, що ви людина на іншому кінці ситуації

Зараз ви можете, мабуть, бачити ситуацію лише з власної точки зору: ви перебуваєте у постійному стані розгубленості та тривоги, намагаючись з'ясувати, чому ця людина, яка каже, що не хоче стосунків, постійно повертається, знову і знову все спочатку. За словами Керролла, однак, бачення ситуації з точки зору іншої людини може забезпечити достатню силу, щоб піти пішки.

Тож скажімо, ви - інша людина: якщо ви бачите когось одноразовим і готові відпустити його, це може означати, що у вас немає цього, щоб віддати їм все своє серце. Як тільки ви зможете зрозуміти цю ПОВ, інша людина та ситуація, в якій ви разом, можуть автоматично стати менш привабливими для вас.

2. Запитайте себе, чому ви не ставитеся до себе більше співчуття

Хтось одного разу сказав мені, що якби я розмовляв з іншими так, як я розмовляв із самим собою, я, мабуть, не мав би багатьох, якби були друзі. Тож якщо ви перебуваєте в такій важкій ситуації, як ця, почніть з того, щоб ставитись до себе з більшою співчутливістю (і, справді, завжди працюйте, щоб ставитися до себе з більшою співчутливістю). «Запитайте себе, що я роблю з собою, будучи в цьому? Керролл каже. «Я тримаюсь фантазії?

Виставляючи пріоритет перед собою та своїм власним щастям, ви будете більш готові робити великий вибір.

3. Поговоріть з терапевтом чи іншим фахівцем з психічного здоров’я

Немає сумнівів, що опинитися в такій ситуації може бути надзвичайно податковою. За словами Керролла, продовження участі в ньому може сигналізувати про те, що ви все ще маєте вирішити деякі проблеми. Терапія - чудовий спосіб розібратися у будь-яких складних почуттях, які можуть виникнути навколо стосунків. Участь може допомогти вам зрозуміти, як витягнути себе таким чином, щоб відчувати себе здоровим та розширенням прав та можливостей.

4. Провести відкриту, чесну бесіду

Сподіватися на те, що хтось зміниться, - це слизький схил, особливо якщо ви ще не мали відкритої, чесної розмови з іншою людиною. Отже, спробуйте. Ви можете багато чому навчитися, і якщо вони обіцяють почати працювати над собою, ей - це хороший знак того, що все може рухатися в правильному напрямку.

Перебуваючи у знову-таки знову-поза-знову стосунках з тим, хто просто не може скоїтися, може бути неймовірно заплутаним і викликає тривогу, і часто це може відчувати, що в очах немає кінця - звичайно, не щасливо. Але ви можете багато зробити, щоб стати активним учасником історії, тому розпочніть сьогодні.

Після того, як ви закінчите речі назавжди, спробуйте дати терапію опроміненням, щоб допомогти вам раз і назавжди перемогти колишнього. Або заходьте все і просто візьміть побачення на побачення, щоб зосередитися на собі.