5 схвалених експертом порад щодо міцної дружби на далекі відстані
1/7 Початок роботи 2/7

Це непросто, коли твоя міжміська дружба переходить на більшу ситуацію, коли їздить на літаку. Коли ви разом потрапляєте на тренажерний зал, і проводите щотижневі дівчачі ночі, уявляючи, як виглядатимуть ваші стосунки, коли між вами раптом тисячі миль потенційно викликають сльозу.

Але поки ваша дружба обов'язково зміниться, прийняття її на далекі відстані не повинно означати кінця близькості. Насправді, за словами Ірен С. Левін, доктора наук, професора психіатрії в Медичній школі Нью-Йорка, відстань може насправді зміцнити вашу дружбу.

'Друзі на великі відстані, швидше за все, проводять сконцентровані періоди часу один з одним', говорить доктор Левін. Проводячи більш якісний час разом за читанням: не мовчки прокручуючи соціальні канали за вечерею - ви можете виявити, що ви ще більше цінуєте свою bestie.

Проводячи більш якісний час разом за читанням: не мовчки прокручуючи соціальні канали під час сніданку - ви можете виявити, що ви ще більше цінуєте свою грудку.

І відстань може навіть дати вам механізм для встановлення меж таким чином, який може бути складним, коли ви живете близько один до одного, - каже Діана Барт, LCSW, психотерапевт і автор нової книги Я знаю як ти почуваєшся. 'Наприклад, у вас є дорогий друг, якого ви не хочете бачити весь час, але важко сказати' ні ', коли ви живете поруч, - каже вона. 'Коли у вас є вбудована фізична відстань, межі є лише заданою задачею.



Срібна підкладка, безумовно, але як ви підтримуєте рівень зв'язку 'мені-краще-ніж-я-знаю-сам', коли ви переходите на FaceTime замість часу обличчя?

Продовжуйте читати 5 простих способів залишатися поруч зі своїми бабцями, навіть коли ви далеко один від одного.

3/7

1. Будьте готові до викликів

Навіть якщо ви обіцяєте говорити кожен день, ваша дружба неминуче зміниться, коли стихійні брюки - або спонтанні що завгодно, для цього питання - недоступні. 'Вечірки не можуть бути зручнішими; швидше за все, їх потрібно буде планувати, каже доктор Левін. Що може означати запит у ПТО та бронювання рейсу.

Ще одна проблема, з якою стикаються друзі на великі відстані - це неможливість покладатися на підказки мови тіла для спілкування, говорить Барт. Без підняття брів для підведення брів до того, що щось вийшло, вам доведеться знайти спосіб озвучити всі свої думки.

4/7

2. Зробіть спілкування пріоритетним

'Немає можливостей особисто ділитися спільним досвідом, тому для підтримки дружби на далекі відстані потрібно & lsquo; підтримувати зв'язок' з життям один одного, - пояснює доктор Левін. Незважаючи на те, що у вас може не бути часу на щогодинну телефонну розмову щодня, пересилання декількох текстів про продовження роботи є ключовим для того, щоб залишатися поруч.

Це також залишає мало місця для того, щоб бути «поганим текстом». Якщо вам важко йти в ногу з вхідними повідомленнями або якщо думка про телефонний дзвінок змушує вас здригнутися, вам потрібно буде пояснити це своєму другові. Доктор Левін рекомендує обговорити, як ви будете підтримувати зв’язок, щоб уникнути будь-яких пошкоджених почуттів чи плутанини.

На думку Барта, несподівана перевага дружби на далекі відстані полягає в тому, що у вас можуть вийти кращі та інтимніші розмови. «Люди говорили мені, що вони мали найкращі розмови з друзями, коли вони були далеко один від одного, - каже вона. 'Як-небудь розмова по телефону або через FaceTime або Skype може забезпечити певну близькість, яка не завжди буває, коли ви стикаєтеся віч-на-віч.

5/7

3. Отримати взаємодію соціальних медіа

Не будьте занадто швидкими, щоб відхилити взаємодію соціальних медіа як дрібну: Ваш додаток на вибір - це неоціненний спосіб залишатися в житті один одного, говорить Барт. Спільний доступ до Інстаграм та подвійних натискань дасть вам більш інтерактивний спосіб бути в курсі один одного.

'Багато жінок говорили мені, що можливість бачити, що роблять їхні друзі, додає почуття зв'язку, особливо коли вони не мають регулярних контактів віч-на-віч', - говорить Барт. Тож замість того, щоб просто сказати своєму bestie, що ви пішли на йогу, поділіться цим бумерангом відео з вашої крутої до дошки.

6/7

4. Зобов’язатись зібратися IRL

Програми та необмежені плани передачі даних спростили, як ніколи, постійний контакт, але побачити кохану людину не можна.

«Дружби рідко тривають лише на старих спогадах, - каже доктор Левін, тому важливо приділяти час, щоб побачитись так часто, як це дозволяють ваші графіки (і гаманці). Незалежно від того, що ви налаштовуєтесь на фітнес-зали або просто відвідуєте будинки один одного, створення нових спогадів разом допоможе вашій дружбі продовжувати розвиватися.

7/7

5. Пам'ятайте, що немає правильного способу це зробити

Відстань між вами не визначає вашу дружбу, і немає єдиного способу зберегти близькість. Деякі дружні стосунки процвітають з дуже маленьким вихованням; інші беруть більше роботи. 'Це правда, будь то в безпосередній близькості чи на відстані', - каже Барт.

Слідкуйте за життям одне одного та чесним один з одним щодо того, що працює в дружбі, а що не є ключем до міцної зв’язки, незалежно від того, як далеко ви знаходитесь.

Коли ви та ваші бестіе разом разом IRL, врахуйте виходити замість того, щоб залишатися в ньому - це краще для вашого довголіття. І ось питання, які ви повинні задати, щоб переконатися, що ваша дружба здорова.