5 здорових рецептів вечері із лише 5 інгредієнтами від торговця Джо

Вам не доведеться брати пензликові фарби або починати писати чудовий американський роман, щоб скористатися своєю творчістю. Моя рекомендація - направитись прямо до торговця Джо і дозволити вашій уяві розійтися в країні чудес гастрономії є прохід замороженої їжі прохід ... або, як і будь-який інший відділ магазину. Однією з безлічі покірних вихвалянь супермаркету є те, що його різноманітність продуктів можна змішувати та поєднувати в страви, які одразу смачні і так. легко.

Як тільки ви знаєте, як поєднувати готові страви з овочами та іншими знахідками, вечері з п’ятьма інгредієнтами раптом стають не тільки можливими, але й приємними. Якщо ви скептично налаштовані, дозвольте мені підтримати вимоги мого торговця Джо їстівним доказом. Ось п’ять несподіваних способів зібрати їжу лише з кількома покупцями торговця Джо.

Обідні торговці Джо швидко на столі з 5 простими рецептами

1. Суп-соус

Я перед тим, як блогер Дана Каплан писала поетичну поезію про цей суп, і не можу зупинитися, не зупиняться. Стартер - це проста баночка сальси торговця Джо і, маючи лише кілька додаткових інгредієнтів, ви заводите суп, який може зігріти саму холодну душу. Взимку їсти в офісі дуже затишно. А оскільки він пакує авокадо, чорну квасолю та солодку картоплю, ви отримуєте здорову жирову речовину, білки та складні вуглеводні комбінації, які допоможуть вам почуватися задоволеними, коли кладете ложку.

Що купити: корінна сальса, солодка картопля, овочевий запас, чорна квасоля, авокадо

2. Сендвіч-млинець з кольоровою капустою на сніданок на вечерю

Якщо ви запустили заморожену частину цвітної капусти в TJ's (як і я), то ви знаєте, що недавній супермаркет нещодавно випустив млинці з цвітною капустою, які підходять прямо до Каулі-манії 2019. Що стосується цих дітей, назва гри - ситна бутерброд на сніданок, який смакує так само добре о 8 ранку, як і 20 вечора Просто приготуйте два млинця і складіть улюблену фіксацію посередині. Варіанти включають в себе яйце, соняшникову сторону, помідори та бекон.



Що купити: заморожені млинці з цвітної капусти, авокадо, яйця, бекон, помідори

3.Діла лосось із усім, крім приправи з бублика

Кілька років тому Ну + Хороший кинув виклик Кейт Гавлік, штат Королівство, з VeguKate, щоб придумати пригощаючий рецепт все, але Багель, приправи. Вона поставила рецепт, який містить лише чотири інгредієнти. Поки ви знаходитесь у штаті Техас, просто візьміть EBTB, лосось, олія авокадо та лимон. Вуаля!

Що купити: Все, крім приправи Багель, лосось, олія авокадо, лимонний сік

4. Салат з квіноа і капусти з каррі цвітної капусти

У підготовленому розділі на обід у доброго старого трейдера Джо ви знайдете салат Кіно з цвітою цвітної капусти (скажімо що п'ять разів швидкий). Quinoa - це суперзіркове зерно для збереження повноти, але щоб зробити суміш ще ситнішою, я люблю пюре в авокадо. Після того, як ви зіб’єте це, ви можете почерпнути його на салат або в бутерброд між двома шматочками хліба і назвати його на ніч.

Що купити: салат з каррі цвітної капусти цвітної капусти, капуста, авокадо, ваш вибір хліба

5. Сирна піца з червоного перцю

Хоча ми забудемо включити знамениті корки для альт-піци, які можуть бути претендентом на номер 1 Трейдера Джо, цей рецепт із трьох інгредієнтів поєднується. Щойно піца з брокколі з капусти, підпис продуктового магазину «Червоний перець» з баклажанами та часником та сиром моцарелла, вечеря в тосканському стилі стоїть менше ніж за годину.

Що купити: скоринка піци з брокколі, червоний перець, намазаний баклажанами та часником, сир моцарелла

Цікаво, як дієтолог магазинує проходи торговця Джо? Ось вона на суму менше 30 доларів:

Ці три приправи TJ підштовхнуть ваш ящик з прянощами на виїмку, і якщо ви вже не кладете капусту-кнош у свою повітряну фритюрницю, займіться цим.