5 питань до футбольної зірки Міа Хамм

Коли Мія Хамм у 90-х перебігла на сцену футбольного поля, вона надихнула тонни дівчат і жінок, щоб перейнятися спортом і стати чемпіонами з фітнесу. Вона була дитиною покоління покоління (насправді, якщо ви були 11-річною дівчиною під час прем'єр-міністра Хамма, ви, мабуть, мали буквальний плакат, прикріплений до стіни вашої спальні, або, принаймні, з одним).

Вона спростувала чоловічі / жіночі спортивні стереотипи завдяки рекордним перемогам (вона була форвардом національної збірної США з футболу США, дворазова золота призерка Олімпійських і двічі вигравала гравця світу FIFA року) і справді робила дуже цікаві речі як цей відомий ролик з Майклом Джорданом.

І хоча вона вже не живе життям на футбольному полі, Хамм продовжує надихати: Вона створила Фонд Міа Хамм у 1999 році, який підтримує трансплантацію мозку або пуповинної крові, і робить так, щоб більше людей думали про свої тренування - навіть ті, у кого три такі діти, як Хамм або під час подорожі на роботу. Насправді вона створила домашні тренування для Residence Inn by Marriott, коли вона була названа їхньою Постійною мамою року.

Навіть з такими висловлюваннями, Хамм грає у реальному світі, який ми всі робимо, і коли ви розмовляєте з нею, ви не можете не допомогти, а продемонструйте кілька принципових порад для повсякденного життя.

Дізнайтеся, як вона стає чемпіонкою з рівноваги, вміння в тренуваннях і все ж знаходить час для манікюру. Бо хто каже, що ти не можеш все це зробити і все-таки бити хлопця поруч із тобою у класі спіна? -Молі Галлахер



1. Як виглядає ваш графік тренувань? Я намагаюся щось робити щодня. Дуже багато разів для мене це працює в гаражі. У нас є відео та ваги. Або я піду на пробіжку і робити спринти в парку, повернусь і виконувати основні роботи. Мій чоловік (колишній професійний гравець з бейсболу Номар Гарчіапара) і я чергую, хто займається першими ... у нас є дворічний син і семирічні дівчата-близнюки.

2. Яка найбільша різниця у вашому способі життя між тим, коли ви грали в команді і зараз? Коли я грав у команді, до того, як я мав дітей, моє життя було дуже структурованим - я працював з 10 години до полудня, їв обід, який був передбачений для мене… Тепер для мене все стосується балансу та гнучкості, без суворої рутини.

3. То як щодо занять фітнесом? Ви в це? Перший раз, коли я зайнявся йогою, я був схожий на & lsquo; Боже мій, це важко. Мені подобалося те, що я був настільки зосереджений на тому, що роблю. З заняттями це приємно, бо це безглуздо - ти заходиш, хтось каже тобі, що робити. Йдеться про те, щоб зосередити свою енергію на своїй інтенсивності.

4. Це так правда. Окрім того, як потіти, як ви приділяєте час собі? Сьогодні у футболі Ліги чемпіонів. Я, як правило, намагаюся спостерігати щось із цього. Після цього дзвінка я збираюся йти на нігті. Це дозволяє мені не просто зробити свої нігті, але це дає мені час читати в тихому місці.

5. Чи буває у вас ностальгія за футбольною кар'єрою - і як ви з цим справляєтеся? Я сумую щодня з друзями. Я сумую за тим, що товариство людей збирається разом, щоб надзвичайно важко працювати над спільною метою. Це бадьорить. Я сумую за тим, що підходить. У той же час ці переживання допомогли мені оцінити те, що я маю. Я б не торгував своїм життям там, де зараз є.