6 онлайн тренажерних залів, які роблять мотивацію суперечливою точкою
1/9 Початок роботи 2/9 Ви не можете встати недопалок з ліжка і потрапити в спортзал? Кілька онлайн-фітнес-платформ сподіваються, що у вас буде витривалість увімкнути ваш ноутбук.

Ці віртуальні тренажерні зали пропонують заняття від йоги до HIIT у будь-який час, коли ви завантажуєте комп'ютер або iPad. Жодна MetroCard, комутація чи няня не потрібні.

Інструкція - від провідних тренерів, таких як Джилліан Майклс, до суперзірок з йоги та нових талантів, які, можливо, вам доведеться летіти по всій країні, щоб потренуватися. І кілька віртуальних тренажерних залів пропонують групові або приватні заняття наживо через фітнес-версію Skype.

Кількість членів мала, заняття не переповнені. Вам просто потрібно кілька квадратних футів поруч з диваном.

Єдине, що не входить у ці шість віртуальних спортзалів? Послуги рушників. Ми поглибилися в їхні пропозиції, щоб принести вам усе, що вам потрібно знати, перш ніж натиснути і підняти. -Джеймі Маккіллоп

Фото: Wello



3/9 Привіт

Пропонуючи кожне тренування від йоги до бойових мистецтв, Wello - це інноваційна онлайн-фітнес-платформа, яка забезпечує тренування в прямому ефірі над двостороннім відео. Подумайте, Skype, з участю набагато більше поту.

Тренування в групах від трьох до п’яти пропонуються цілий день або принаймні так часто, як у ваших бутикових фітнес-студіях. Для приватних сесій клієнти підбираються з тренерами на основі доступності та особистих переваг, таких як активність та особистість тренера.

Це гнучка онлайн-тренажерна зала для тих, хто не бажає жертвувати динамікою тренувань у прямому ефірі та мотивацією, яку вона надає. Але ті трохи камери сором’язливі, будьте обережні. Ви можете відчувати себе трохи оголеними у нижній собаці, якщо комп'ютерна камера знаходиться під непохитним кутом.

Групові тренування від $ 10 / сеанс, особисті тренування з $ 19 / сеанс, www.wello.com

4/9 iTrain

Завдяки безлічі завантажуваних занять фітнесом, які варіюються від веслування до балетних тренувань, найбільшим повагою iTrain є те, що їхні відеозаписи відтворюються через Інтернет-з'єднання. Це означає, що ви можете використовувати технологію на еліптичному, пробіжці по шосе Westside або будь-де ще між ними.

Відео та MP3-файли розраховуються залежно від класу та не оновлюються регулярно. І з багатьма тренуваннями на вибір і різними ступенями складності, здається, що тренування для всіх.

Аудіо інструкція для тренувань у тренажерному залі - це додатковий бонус, який пропонує такі сегменти, як нові підпрограми на біговій доріжці, щоб вивести вас із колії на 9 миль / год. Але ми хочемо, щоб ми могли замінити сирну музику, яку вони включають, нашим власним списком відтворення.

Від $ 5,99 - $ 10,99 / відео, www.itrain.com

5/9 Gaiam TV
Gaiam TV - це бренд йогістичного способу життя, який є свідомим засобом масової інформації, який пропонує не лише навчальні відеозаписи з йоги, але й є домом для сегментів природного здоров'я, харчування та духовності. Це як Національний архів здорових типів.

Його можна переглядати на комп’ютерах, мобільних телефонах та телевізорах за допомогою кабелю HDMI. З епізодами оздоровчих світильників, таких як Deepak Chopra, ви захочете отримати безперебійний доступ на всіх можливих пристроях. Але не робіть нашої помилки і не захоплюйтесь програмуванням, це залишає менше часу для тренувань.

Для цього ви можете вибрати з величезного кола відео (нових і старих) під керівництвом імен домашніх йогів, таких як Родні Йе та Шива Реа, лише декілька.

$ 9,95 / місяць, www.gaiamtv.com

6/9 Lionsgate BeFit

Lionsgate BeFit - це безкоштовна (так, безкоштовна) 90-денна загальна схема руху тіла та тренувань, яка ексклюзивна для YouTube. Організатори Саманти Клейтон та Гаррета Амеріне в сегментах включають силу, кардіо, гнучкість, йогу та тренування високої інтенсивності.

Якщо 90 днів здаються занадто довгими для здійснення, канал також пропонує міні-сегменти тренувань під керівництвом тренерів зірок, таких як Джилліан Майклс, Мері Хелен Боуерс і Деніз Остін, які оновлюються щодня. Єдина увага полягає в тому, що BeFit підтримується рекламою, тому, якщо тренування, орієнтовані на бренд, не є вашою справою, то BeFit, ймовірно, теж не є.

Щойно дебютований сегмент BeFit Go на каналі BeFit варто переглянути. Завдяки сегментам HIIT, призначеним для використання на мобільних телефонах та планшетах, можна отримати свій HIIT де завгодно, коли завгодно. Але не думайте, що у вас не вийде небажаної уваги, роблячи підйомники для ніг на самоті у Вашингтонському сквер-парку.

Безкоштовно, www.youtube.com/befit

7/9 Оздоровлення MyBOD

Це прямий тренінг через веб-камеру в прямому ефірі та набагато доступніший за особисте навчання. Заснована давнім інструктором з пілатесу Деніз Поснак, система онлайн-тренувань є специфічною для йоги та пілатесу, за винятком одного класу Олександр Техніки. (Любителі Bootcamp Barry повинні посидіти на цьому.)

Ми будемо чесними, тренування в Skype може відчувати себе некомфортно (кияти дошками, коли хтось дивиться на тебе з екрана), тому вам доведеться з ним кататися. Гіркою стороною є те, що оздоровчий MyBOD надає відгуки та взаємодію з інструктором, а отже, і підзвітність.

Список дев'яти жінок-тренерів сайту не може похвалитися жодними великими іменами знаменитостей. Але викладачі з досвідом танцю та кроссфіту приносять досвід та унікальний стиль викладання цій інноваційній програмі.

$ 35 / вступний сеанс, $ 55 / регулярний сеанс, www.mybodwellness.com

8/9 Щоденний опік

Від кардіо танцю до занять гирями, Daily Burn пропонує широкий спектр ефективних занять, що викликають піт, під керівництвом еклектичної ролі колишніх про-спортсменів, таких як сноубордист Коді Сторі (на фото вище) та фігурист Ейтан Крамер.

Хоча сегменти рідко оновлюються, тренування ретельно конструюються та співпадають з тим, що ви могли б сказати, вашим люкс-тренажерним залом. Але всього за 10 доларів на місяць, щоденне опіку коштує частину того, що ви розкажете для членства в тренажерному залі в Нью-Йорку. Тренування можуть сильно нагріватися, тому обов'язково покладіть рушник, щоб ви не залишали підлогу, що капала в піт.

Як додатковий бонус, веб-сайт також пропонує розділ харчування, щоб розпочати схуднення, тому це надійна програма, якщо ви шукаєте щось добре закруглене.

Безкоштовна 30-денна пробна версія, підписка на 10 доларів США на місяць, www.dailyburn.com

9/9 Більше читання
Критий велосипед наступного покоління заїжджає у вашу вітальню
Нова функція 'Flywheel' у Facebook повідомляє, хто у вашому спиновому класі
Мері Хелен Боуерс: Балерина з пропускною здатністю