7 дивних продуктів, які покращать ваше сексуальне життя
1/10 Початок роботи 2/10 Звичайно, ви знаєте, що жирна їжа, як гамбургери, фрі та піца, змушує вас подрімати більше, ніж хочете зняти сорочку. Але чи знаєте ви також, що є упаковані поживні речовини (крім устриць та шоколаду!), Які можуть дати вашому лібідо великий приріст?

'Займатися прекрасним сексом - це цілий спосіб життя, - говорить знаменитий секс-експерт Марина Дель Рей та йога Псалм Ізадора. 'Ви повинні зробити час для цього і зробити такі речі, як побачення ввечері, зробити свою спальню місцем, в якому ви хочете бути романтичним, і звертати увагу на те, що ви їсте.

Це включає, як правило, здорову дієту, каже Ісадора, але ви також можете захопити конкретні продукти, які роблять такі речі, як підвищення тестостерону або приплив крові, коли ви справді намагаєтесь отримати настрій.

Що на обід? Перегляньте сім несподіваних, але здорових продуктів Ісадора рекомендує покласти на тарілку, щоб ви (та ваш партнер) були збуджені. -Джеймі Маккіллоп

(Фото: Пслам Ісадора)

3/10 Цибуля

Гаразд, хоча дихання цибулі може бути не сексуальним, Ісадора каже, що овоч зміцнює репродуктивні органи і підвищує тестостерон, що підвищує лібідо як у чоловіків, так і у жінок. 'В Аюрведе це відоме як тонік для побудови сексуальної енергії', - каже вона. «Монахи повинні уникати цього, оскільки відомо, що накопичує сперму. (Ставка, що ти ніколи не думав, що ти прочитаєш це речення.) Але в основному ти і ваш партнер повинні порізати його і вкласти його в усе.



4/10 Часник

Часник не лише для того, щоб відганяти вампірів. Насправді, ви можете спробувати подати трохи Роберту Паттінсону. 'Часник містить алліцин, який накопичує тепло в організмі і, як було доведено, збільшує тестостерон', пояснює Ізадора. «Це корисно для сексуальної витривалості, а тілобудівники використовують його для росту м’язів. Ви почуваєтесь як маленький італійський сьогодні ввечері?

5/10 Каєнський перець

Так само, як пряність кайєни на вашій мові, це допомагає додати спецій у ваше сексуальне життя. 'Гострий перець містить капсаїцин, який створює тепло і покращує кровообіг та приплив крові до ерекції', - каже Ісадора. Перець має негайну дію, тому спробуйте їсти їх, коли ви вже готові їхати. І, можливо, збережіть десерт на потім.

6/10 Дати

За словами Ісадори, фініки багаті амінокислотами, які, як відомо, підвищують сексуальну витривалість, і вони є популярним афродизіаком у таких північноафриканських країнах, як Нігерія. Це ще не все. 'Акт прийому їжі може бути дуже сексуальним', говорить Ісадора. 'Вони тануть у тебе в роті. Це та річ, якою ти зможеш нагодувати коханого у ліжку. Так, рекомендуємо відкласти кілька паперових рушників. Вони липкі.

7/10 Рис

Як і фініки, інжир багатий амінокислотами, а також вважається афродизіаком через сексуальну зовнішність і аромат. 'Запах і текстура інжиру дуже ароматні і чуттєві', говорить Ісадора. 'Вони - соковитий плід, щоб їсти себе або годувати коханому. Це навіть виглядає сексуально, з'їдаючи їх. Іншими словами, замовляйте їх на гарячу дату, але не уникайте інжирної тарілки на святі у вашому офісі.

8/10 Ягоди Годжи

За словами Ізадори, ягоди годжі давно використовуються як сексуальний тонік в азіатських країнах, оскільки, як кажуть, підвищують тестостерон. 'Спробуйте посипати їх крупою, салатами або просто з'їсти жменю, радить вона. Купувати їх у висушеному вигляді теж нормально. 'Вони сексуальний тонік і суперпродукт сексуальний суперпродукти. Тепер це хороший маркетинговий гачок, якщо я його коли-небудь чув.

9/10 Жирна риба

Лосось, тунець і скумбрія містять велику кількість жирних кислот омега-3, за якими Ісадора піднімає дофамін, той самий гормон, який виділяється в мозку під час оргазму. 'Це також піднімає настрій, і більш розслаблені люди частіше підходять до сексу', - додає вона. 'Жирна риба містить також L-аргінін, амінокислоту, яка використовується для лікування проблем з ерекцією. Подумайте про це як про природну віагру. Гарний лосось на грилі, безумовно, звучить краще, ніж таблетка.

10/10 Більше читання

PSA: Йога та кроссфіт можуть покращити ваше сексуальне життя
Чому ваше статеве життя буде ставати кращим з віком, на думку Естер Перел
Чит-лист: Ваш найкращий секс коли-небудь