8 Добавки для росту густіших і повних волосся

Звинувачуйте це у принцесах Діснея, кардашянцях, кого б ви не хотіли - майже кожна жінка бажає густіших і повних волосся. І часто трапляється так, що шампунь і кондиціонер просто не рухають голкою.

Ось де входять здорові страви краси, а також цілий набір здорових добавок - турбо, завантажених хвощами та біотином до йоду, спрямованих на те, щоб надати вам сили на розчісування волосся, яку ви бачили по телевізору. Відзначимо, що «добавки для волосся не були самостійно науково вивчені, а результати власних досліджень компаній сумнівні», пояснює косметолог-дерматолог Елізабет Танзі, доктор медичних наук.



Незважаючи на це, тренер з охорони здоров'я і Їжте досить автор Джолен Харт побачила вдосконалення у жінок, які приймали добавки для волосся протягом півроку (час, який потрібно, щоб ваше волосся виросло). Ми отримали вісім найпопулярніших добавок для волосся. І хоча жодна ніч не змусить вас переходити від кульгав до пишної ночі, з часом ви можете просто трохи наблизитися.



Основи для волосся, 29,95 дол

Hair Essentials діє майже як полівітамінний засіб для волосся, з широким спектром інгредієнтів - від цинку та йоду до китайських трав, як han lian cao. 'Цинк необхідний для вироблення каротину в організмі, що сприяє росту волосся', - говорить Харт. «Бамбук і хвощ є джерелами кремнезему, який створює силу волосся та еластичність. У ньому також є вітаміни А і С, які є загальними вітамінами краси, відмінними для відновлення та відновлення.

Червона доріжка Hum Nutrition, 25 доларів

HUM використовує науку про харчування для створення добавок, які спрямовані на певну проблему краси, від більш міцних нігтів до чистої шкіри. Цей продукт-герой, Червона доріжка, наповнений незамінними жирними кислотами омега-3 та омега-6 та вітаміном Е, все з рослинних джерел, щоб підтримувати більш повне, блискуче волосся (а також сяючу шкіру). Бонус: таблетки інкапсульовані водоростями замість желатину, тому вони веганські, плюс глютен, ГМО, штучні барвники та консерванти.

Салон краси Neal's Yard, $ 28,50

З вітамінами A і C, Neal's Yard Beauty Boost - це ретельно додана доба для шкіри та нігтів на додаток до волосся. «Мідь тут прекрасна для отримання пігменту у вашому волоссі, що важливо для яскравого кольору, - говорить Харт. Також додається селен для еластичності волосся, а також ластовинна кислота - ладан, яка може зміцнити коріння волосся, додає вона.

Відновлювач волосся Aviva, 28,95 дол

З вітаміном B-5 (або пантотеновою кислотою, де шампунь Pantene отримав свою назву), а також залізом, Aviva Hair Revitalizer 'допомагає запобігти витонченню волосся, говорить Харт. Плюс до цього, «в ньому є гарбузове масло, яке є здоровим жиром для здорової шкіри голови. Ще один інгредієнт - йод, який сприяє здоровій роботі щитовидної залози. Одним із ознак дефіцитної щитовидної залози у жінок є раннє випадання волосся, говорить Харт.

Youtheory Collagen Advanced Formula, 13,75 дол

Ця добавка для волосся на основі колагену містить вітамін С, який, як вважають, допомагає підвищити власну вироблення колагену, а також колагени 1 і 3 (не веганські). 'Білок колагену, будівельний блок волосся та шкіри, структурно зміцнить ваше волосся', - пояснює Харт. Хоча ідея того, чи використовує це тіло так само, все ще гаряче обговорюється.

Біотин Country Life, $ 17,57

Біотин, або вітамін Н, мабуть, найвідоміша добавка для волосся. 'Недолік полягає в тому, що це не єдиний вітамін групи B, необхідний для волосся і нігтів', - застерігає Харт. Однак косметичний дерматолог доктор Танзі стверджує, що біотин - один з небагатьох інгредієнтів, який науково було показано для сприяння здоров’ю волосся. 'Причина, чому вона допомагає, не зовсім відома, але припускається, що вона покращує частину білків у самісінькому волоссі', - пояснює доктор Танзі.

Неперерічна краса Оллі, 12,24 дол

Деякі люди не люблять ковтати таблетки, тому, звичайно, є жирові добавки і для росту волосся. Вони містять суміш біотину, вітаміну С та олії боргу, олії, виготовленої з рослини з найбільшою відомою природним вмістом GLA (омега 6 жирної кислоти, як вважається, сприяє здоров’ю волосся та шкіри). Усі кольори, ароматизатори та підсолоджувачі також отримані з фруктів, овочів та трав.

Здорове волосся та нігті Maharishi Ayurveda, 39,95 дол

Аптекар Аюрведа містить трави та спеції, які використовуються в цілющих, лікувальних і прикрашаючих цілях більше 5000 років. У цій формулі збираються пригорщі для боротьби зі стресом - наприклад, затемнення або фальшива ромашка (детоксикуючий тонік печінки), ашваганда (дивовижний адаптоген) та індійська тиноспора, «божественна трава, яка використовується для всього добробуту, яка може погіршити стан хаос на вашу молодість, як знає кожен, хто працює 12 годин.

Тепер, коли у вас є добавки вниз, ось що їсти для здорових, блискучих волосся. Потрібні вказівники для зачіски? Спробуйте одну з цих 11 варіантів високого хвостика.

Ця стаття була спочатку опублікована 3 серпня 2014 року та була оновлена ​​20 червня 2019 року.