Не витрачайте свої $$$ на 'детокс стопи', - каже цей ортопед

Якщо ви останнім часом відвідували спа-центр чи альтернативний оздоровчий центр, можливо, у списку послуг ви побачили щось, що називається «детокс стопи». Як інтригуюче / таємниче / цілком химерне, як це звучить, вам варто зайнятись секундою, щоб дізнатися більше про тенденцію, перш ніж загравати гроші.


Детоксикація ніг стверджує, що виводить токсини з вашого тіла через підошви ніг, як правило, замочуючи ноги в іонній ванні для ніг або приклеюючи спеціальні клейкі подушечки на дно ваших ніг перед сном. Кажуть, що обидва способи виводять «токсини та» важкі метали, які нібито накопичуються в організмі, поки ви зайняті своїм життям. Прихильники практики (а також виробники засобів для детоксикації стопи) кажуть, що лікування нібито допомагає:

  • Високий кров'яний тиск
  • Діабет
  • Депресія
  • Безсоння
  • Профілактика захворювань

Якщо це звучить занадто добре, щоб бути правдою ... це тому, що це, - каже Алан Басс, DPM, ортопед, сертифікований правлінням та прес-секретар Американської медичної асоціації з дитячої медицини.

'Я не вживаю цей термін вільно, але (детоксикація ніг) - це не що інше, як афера', - каже доктор Басс. «Якби ці речі спрацювали, всі робили б їх.

Попереду нашого інтерв'ю доктор Басс спробував заглянути в медичну літературу навколо детоксикації стопи і виявив, що насправді таких немає. «Я намагався знайти (дослідження) з медичної сторони - будь-які типи досліджень, будь-які реальні, подвійні сліпі дослідження, які б довели щось подібне. Я нічого не бачив, каже він. «У 2011 році було проведено одне дослідження, яке показало, що це не все, що працює. Цей тип процедури не є чимось, що працює для виведення токсинів з вашого організму.




«Детокси для ніг - це не що інше, як афера. -Алан Басс, DPM

Причина: 'Немає способу нанести щось актуально на організм для детоксикації', пояснює доктор Басс. А завдяки печінці, ваш організм вже є фахівцем, як самостійно позбутися шкідливих речовин. «Ваша печінка схожа на мул, каже доктор Басс. 'Він фільтрує все. Він поглинає потенційно шкідливі сполуки, які ви їсте чи п'єте, або перетворює їх у те, що організм може використовувати, або гарантує їх усунення. Як каже доктор Басс, 'немає можливості детоксикувати цей великий орган, поклавши ноги у ванну.


Однак доктор Басс визнає, що детоксики ніг, ймовірно, теж не завдадуть вам шкоди. Якщо такі речі, як ванночки для ніг, роблять вас щасливими або допомагають розслабитися, виходьте і погладьтесь. Будьте обережні, щоб зробити свої дослідження, якщо ви вирішили дозволити спа-салон, центр альтернативної медицини або салон краси обробити ванночку для ніг або інше лікування.

'Спа-центри, які надають (лікування ніг), які фізично щось роблять для стопи людини, будь то педикюр або ванна ... завжди є ризик розвитку певного типу інфекції, який потребував би лікування ортопеда, дерматолога або терапевта, - каже д-р. Бас. Розгляньте відгуки перед відвідуванням та будьте уважні до ознак того, що споруда може бути не повністю санітарною.


Або йдіть вперед і намалюйте власну ванну для ніг вдома, з ефірними маслами для надзвичайно заспокійливого досвіду. Ви не зрештою позбавите своє тіло від будь-яких токсинів, але це впевнено буде відчувати себе і відчуває приємний запах.

Ознайомтеся з цими іншими спа-процедурами, на які не варто витрачати гроші. І якщо ви хочете отримати більш законний детокс, спробуйте скористатися цими варіантами спа.