Як зробити бурріто з низьким вмістом вуглеводів таким смачним, що ви навіть не пропустите тортилью


Миски з буріто вишукані, але немає нічого подібного до справжньої речі - чи чогось близького до неї. Для тих, хто веде спосіб життя з низьким вмістом вуглеводів, ви знаєте, що можете завжди замовити додатковий гуакамол для чергової порції здорового жиру. На жаль, буріто, обгорнутий теплою тортиллою, точно не розрізається. Але перш ніж відмовитися від мексиканської їжі назавжди, перевірте цей здоровий поворот на традиційному. Зробити буріто з низьким вмістом вуглеводів так само просто, як замінити коржі на міцну листяну зелень.


Дана Шуц, рецепт рецептів, що ведеться за рослинним харчовим блогом Minimalist Baker, нещодавно поділився рецептом зеленого буріто з комірцями, і вони є не що інше, як звичайне. Нашийники досить міцні, щоб згорнутися так само, як борошняна коржик. Буріто із низькою карткою Шуца наповнюється м'ясом волоського горіха, веганською сирною накладкою, авокадо, паростками та іншими ситними інгредієнтами. Ви навіть не пропустите справжню річ. 'Ці сирі веганські буріто приготують ідеальний обід у будній день. Їм потрібно всього 30 хвилин, 8 інгредієнтів, і вони запаковані ароматом, пише вона в Instagram.

Переглянути цю публікацію в Instagram

Публіка, яку поділив MINIMALIST BAKER (@minimalistbaker) 18 лютого 2019 року о 10:31 ранку PST

Обміняючи тортилью на листя зеленої корінці, означає, що кожен буріто містить всього 29 грамів вуглеводів. Для порівняння, буріто Чипотле містить 130 грам. Є також можливість проявити творчість з цим рецептом. Якщо вам не подобається зелень комірчастої, Schutz рекомендує фарширувати масло або салат румуна, щоб зробити так-човники. І якщо ви не любите м'ясо волоського горіха, наповніть його коричневим рисом, чорною квасолею, овочами фахіти та вашим білком. Це також чудовий спосіб зробити обгортку з пісочного хліба. (Просто залиште м'ясо делікатесу, бо поступається.)

За допомогою цього трюку в рукаві, виготовлення буріто з низьким вмістом вуглеводів - це шматок пирога.




Не надто низько вуглеводні: це може призвести до скорочення тривалості життя. Або дізнайтеся, як зробити свій вівсяний шрот з низьким вмістом вуглеводів.