Як зупинити спітнілі ноги на їхніх слідах - * природним * способом

Маючи винятково пітливі ноги, смердить. Буквально. Не тільки проблема, відома як гіпергідроз, яка також впливає на інші ділянки вашого тіла, перетворює вашу улюблену пару каблуків на прямий ковзання & lsquo; N Слайд (мінус задоволення!), Але і все, що вологість також може мати деяку кількість інші менші, ніж зіркові наслідки, теж. То як можна назавжди вирвати проблему?

За даними Американської медичної асоціації з питань дитячої медицини (APMA), немає твердого пояснення, чому виникає гіпергідроз. Тому що це, як правило, трапляється весь час - чи ти насправді гарячий чи ні - вважається, що це щось спадкове, зрештою надаючи стопам білуватий і вологий вигляд. На жаль, незалежно від того, що ви просто надмірно потовиділені, або у вас є умова, що вологість - це слизький нахил до додаткових проблем. 'Пітні ноги можуть бути незручними і каталізатором інших проблем зі стопами, як запах та інфекції', - каже Денді Енгельман, доктор медицини, штат Нью-Йорк.



Крім фізичних симптомів, APMA говорить, що постійне занепокоєння з приводу потовиділення або смердення ваших ніг може значною мірою поплутатися з вашим психічним здоров’ям - можливо, навіть більше, ніж це спричиняє фізичний емоційний стрес, тривожність і навіть ізоляцію. На щастя, існує багато різних способів вирішити цю проблему. Перш ніж запланувати зустріч з ортопедом для лікування, яке передбачає все, від важких антиперспірантів для ваших ніг та пероральних рецептів, до ботокса і навіть хірургічного втручання, спробуйте ці природні методи, які ви можете зробити правильно в комфорті власного будинку. Ось шість способів допомогти зупинити і контролювати побічні ефекти потовиділених ніг.

1. Часто міняйте шкарпетки і візьміть трохи протигрибкового порошку.

Коли у вас пітні ноги, зміна шкарпетки раз на день просто не збирається її розрізати. Натомість візьміть із собою додаткову пару для полуденної заміни, щоб допомогти з мокрою обробкою -і запобігають виникненню грибка. 'Надлишок вологи може спричинити пеніс зуба або стопу спортсмена, а шкарпетки можуть захоплювати бактерії проти шкіри', - каже доктор Енглман. «Використання протигрибкового порошку, такого як Zeasorb AF, і зміна шкарпеток один раз посеред дня. Порошок вбере вологу, а нові шкарпетки збережуть ваші ноги чистими та сухими.



Вибір носка ви також вирішили. За інформацією APMA, ви хочете переконатися, що ви вибираєте варіанти потіння, що виготовляються з натуральних або акрилових волокон - те, що допомагає зберегти сухі ноги замість того, щоб потрапляти у вологу.



2. Мити ноги щодня.

Навіть якщо ви не душите кожен день, миття ніг є обов'язковим. APMA каже, що найкраще допомогти в потовиділенні - це чищення ніг антибактеріальним милом, переконуючись, що ви потрапите між пальцями. Потім нанесіть кукурудзяний крохмаль, порошок для ніг або протигрибковий порошок після того, як переконайтесь, що ваші стопи повністю сухі.

3. Використовуйте свої ефірні олії.

Дайте вашим чаям з дерев і олій евкаліпта відпочити від дифузора і покладіть їх на ноги. 'Пот допомагає бактеріям процвітати і рости. Масла чайного дерева та евкаліпта мають антибактеріальні властивості та найкращі для тих, хто хоче зменшити запах стопи, який розвивається з відходів надлишків бактерій на стопах, говорить Денді. Ще один вдалий вибір? Неем олії. 'Це природний протизапальний та антисептичний засіб, який робить його ідеальним вибором для тих, хто схильний до стопи спортсмена. Це допомагає вбити грибок, який спричиняє ступню спортсмена, а в поєднанні з маслом карані забезпечує додаткове кондиціонування для пом’якшення і розгладження ніг, пояснює вона.

4. Виберіть дихаюче взуття.

Ваші шкарпетки дуже важливі, щоб допомогти з потом, як і ваше взуття. 'Ваші шкарпетки та взуття повинні допомогти стопі' дихати ', а деякі матеріали будуть поглинати вологу, а не притискати її до шкіри, говорить Денді. 'Шукайте бавовна та уникайте поліестеру чи лайкри. Сандалі дозволять волозі випаровуватися, на відміну від черевиків або шкіряних черевиків, які захоплюють вологу.

5. Поставте собі ванну для ніг ACV.

Ще один чудовий спосіб боротьби з грибком, який, як правило, проходить разом із потом - через ванну для ніг з яблучним оцтом. За словами Денді, просто поєднайте одну склянку яблучного оцту з чотирма склянками води і замочіть ноги протягом 15 хвилин перед полосканням і сушкою. «Антисептичні властивості яблучного оцту допомагають дезодорувати запах та знезаражувати стопи. Крім того, її протигрибкові властивості запобігають та борються із грибковими станами, такими як стопа спортсмена, - каже вона.

6. Використовуйте взуттєві вставки.

За даними Міжнародного товариства з гіпергідрозу, взуттєві вставки можуть бути дуже корисними для поглинання вологи, запобігаючи тим, хто бентежить ковзання. І гарна новина полягає в тому, що ви можете зрізати їх під будь-який одяг, будь то босоніжки, улюблена пара підборів або зимові черевики. І найкраще рекомендувати, з ким? Літні підошви, які були зроблені на увазі страждаючих гіпергідрозом і навіть містять аромати ефірної олії для запаху. За допомогою цих швидких порад ви швидко і без запаху, і без запаху.

Ось саме, що викликає нічне потовиділення. Або дізнайтеся, скільки води ви повинні пити під час потовиділення.