11 найепічніших оздоровчих канікул літа 2017 року
1/13 Початок роботи 2/13

Одним з найбільших неприємностей дорослого життя повинен бути відсутність обов'язкової літньої перерви. Я маю на увазі, подумайте, наскільки щасливішими ви були б, якби у вас було ще три місяці, щоб вийти з-за столів, щоб рухатись, засунути пальці ніг в пісок, поглинути трохи вітаміну D і витратити тонни QT разом з друзями .

Зовсім нереально? Можливо, Але є принаймні один із способів захопити трохи магії цієї школи після закінчення навчання: Використовуйте основний шматок вашої ВОМ для оздоровчого відступу в далекому напрямку.

Від пригоди йоги і парусного спорту в Середземномор'ї до походу Гімалаями, втікачі, які випливають, - це ідеальні можливості відпочити від рутини - і завести декількох нових друзів, знову з'єднатися з природою, побалувати себе трохи -Догляньте, і отримуйте щоденне потрапляння ендорфінів, спричинених фізичними вправами, поки ви на це. (Бонусні бали, якщо ви вибрали місце призначення на сьогоднішній день, немає Wi-Fi.)

Продовжуйте читати 11 найгучніших літніх оздоровчих рекреацій по всьому світу.

3/13

22-29 червня: Йогаскап Ісландія Йога Відступ

Різні місця в Ісландії

Якщо ви не можете боротися з вологим міським літом, проліт до Ісландії може бути лише вашою чашкою холодної заварки. Протягом тижня ви перетинаєте острівну націю, беручи льодовики та айсберги, владно гуляючи вулицями Рейк'явіку та замочуючи цілющі геотермальні гарячі джерела (включаючи всесвітньо відому Блакитну Лагуну). Серед спа-процедур, спостереження за китами, риболовлі на глибоководних морях, сноркелінгу та печерних турів, ви також будете пригощатися щоденною практикою йоги за допомогою інструктора, що базується в Лос-Анджелесі Ребекки Холл.

4/13

8-15 липня: любовна йога в Італії

Апулія, Італія

Не забудьте спакувати свої гетри з надзвичайно еластичним поясом для цього відступу в Апулії, будинку макаронів Orecchiette і сиру буррата. Ви будете зупинятися на фермі 18-го століття, яка виглядає як щось із Архітектурний дайджест, де засновники Love Yoga Кайл Міллер та Сіан Гордон проведуть вас через два щоденні заняття асанами. А щоб збалансувати все вишукане добро, яке ви відчуєте під час одноденних поїздок до сусідніх сіл та узбережжя Адріатичного моря, на місці будуть готуватися вегетаріанські страви.

5/13

22-29 липня: оздоровче подорож FP Escapes

Сардинія, Італія - ​​Корсика, Франція

Ахой, йоги - ти, мабуть, ніколи не відчував такого відступу, як цей. Хлоя Кернаган із Sky Ting Yoga веде подорож на острівне вільне народне життя по південному Середземномор'ю, яке проходить переважно на вітрильному човні. На ваших зупинках, ви матимете можливість походити і шноркелювати вздовж узбережжя острова Таволара, архіпелаг Ла-Маддалена та Боніфасіо, підживлених стравами на основі рослин, без глютену, приготованими австралійським шеф-кухарем Сенді Хо. Почніть краще працювати над позовом вашого човна зараз.

6/13

22-29 липня: Зцілення серцевого медитаційного відступу

Ітака, Греція

Якщо вигорання Тиндера відчуває, що ти схожий на легінси Грінч, відступ у цей тиждень, ймовірно, допоможе тобі зателефонувати в якісь люблячі настрої. Два найповажніших інструкторів з медитації в Лос-Анджелесі - Хезер Прете і Чандреш Бхардвай з «Ден-Ден» планують навчальну програму медитації, що відкриває розум, і лікувальну мантру, розроблену для того, щоб вивести вас з голови та почувати себе глибше. Також на порядку денному: йога, піші прогулянки, пляжний час та археологічні тури (адже це є відпустка, зрештою).

7/13

19-27 серпня: втеча у форму Бутану

Різні локації, Бутан

Будьте готові до зносу вашого фітнес-трекера. Під час цієї гімалайської пішохідної пригоди ви будете на часі шлях більше 10 000 кроків на день - це добре, якщо ви хочете посилити метаболізм. Фотографії включатимуть старовинні фортеці, монастирі, храми та ринки, доповнені щоденною йодою віньяса, відновлювальним масажем та великою кількістю здорових, сезонних страв з корінних інгредієнтів. І зустрівшись з кількома місцевими жителями, ви швидко зрозумієте, чому буддійське царство Бутан неодноразово називали найщасливішою країною світу.

8/13

12-19 серпня: Йога для поганих людей у ​​Хорватії

Острів Корчула, Хорватія

Чи втілює вас ідея відступу від йоги спати? Це може бути більшою вашою швидкістю, з підвищенням рівня адреналіну, які включають в себе вітрильний спорт, кайтбординг, віндсерфінг та стоячи на гірських лодках. Інструктори Katelin Sisson та Kat Colla забезпечать вам належне зарядження для щоденних пригод, і у вас буде шанс відновитися після всіх екстремальних видів спорту з масажами та дегустацією вин. Вся справа в балансі, правда?

9/13

13-20 серпня: За любов до подорожей: Подорож Скандинавією

Данія, Норвегія та Швеція

Гаразд, так що це може бути не гігге-сезон, але все ж є багато затишної товариства, яку можна розмочити в Скандинавії влітку. Ця три країна включає в себе велосипедну екскурсію по Копенгагені, прогулянку на свіжому повітрі через фіорди Осло та 10-ти півночі пробіг навколо Стокгольма. А поївши за тоннами гарячих точок від ферми до столу та дізнавшись про прогресивну політику регіону, ви навіть можете повернутися додому з деяким паливом для своїх активістських прагнень.

10/13

13-18 серпня: велосипедний тур DuVine's Holland

Різні місця в Нідерландах

Їзда на велосипеді Європою може здатися гламурною, але є щось трохи страхітливе в тому, щоб ділитися звивистими, двосмуговими дорогами зі швидкісними Фіатами, ні? Ця поїздка пропонує ідеальне рішення: вона розташована в одному з найбільш приємних для їздок місць у світі, де велосипедні смуги поширені так само, як тротуари. Маршрут пройде повз канали та замки, через такі міста, як Утрехт та Гуда, та до тюльпанових садів, мікропивоварних заводів, ресторанів із зірками Мішлен та навіть будинків місцевих жителів. (Внутрішня підказка: графік додаткового часу в кінці, щоб перевірити ресторан 'Авокадо' у Амстердамі, де завершується подорож.)

11/13

13-19 серпня: Зціліть себе йога та медитація

Андалусія, Іспанія

Якщо робочий стрес псує ваше здоров'я, Бджілка Боснак - ваша дівчина. Інструктор, що базується в Нью-Йорку, спершу звернувся до йоги, щоб вирішити тиск модної кар'єри та хронічної астми, а тепер вона поширює любов до догляду за допомогою самої асани, пранаями та медитації. Протягом цього тижня на півдні Іспанії ви поглибитесь у всі ці практики, катаючись на конях, піших прогулянках, дегустації вин та час пляжу, також на маршруті. Ви вже легше дихаєте?

12/13

2-6 вересня: Відступ Сент-Мартіна LuxeFIT

Святий Мартін

Досягнення максимальної частоти серцевих скорочень набагато менше хвилює, коли ви робите це на пляжі з білим піском. На цьому високоінтенсивному відступі до Дня праці ви почнете щоранку з тренування вищого тренера Дж. Дж. Танцьора, а потім слідкувати за такими пригодами, як водні види спорту, туалет на блискавці та катамаран. Вночі у вас буде маса варіантів для поповнення макросів Сен-Мартен є відомий як кулінарна столиця Карибського моря, ви знаєте.

13/13

2-9 вересня: оздоровлення Меттью Кенні

Кауай, HI

На основі рослинних гурманів буде загальна нірвана на цій концепції відступу від вегетаріанського шеф-кухаря та йогіста Джацина Файна, який включає вечері від ферми до столу, практичну демонстрацію приготування їжі та тренування з харчування. Дослідження на острові також дуже рекомендується, будь то походи на гори і стоячи на байдарках, заняттях йогою та медитацію, або просто дрімота з вашої вегетаріанської коми.

Ось як переконатися, що магія вашого досвіду не зникне, як тільки ви повернетесь додому. А для отримання додаткових способів провести весь сезон, наповнений записками, заслуговуючи на записки, ознайомтеся з нашим посібником # 99DaysofSummer.