Єдиний інгредієнт Олівія Уайльд завжди кладе в свій коктейль

Ласкаво просимо до 'Моєї ранкової програми', де Олівія Уайльд та інші гуру для доброго життя діляться своїми особистими (часто дивними, часто здоровими) ранковими ритуалами - щоб допомогти вам зробити свій будинок більш приголомшливим.

Олівія Уайльд
Актриса, модель, продюсер та активістка

Я не була ранковою людиною, поки не мала дітей-Тоді ти мати бути ранковою людиною, бо дія починається рано. Мої діти прокидаються між 6:30 та 7, тому саме тоді все починається. Мій син, якому 3 роки, прокидає мене і приходить зі мною до ванної кімнати та ми чистимо зуби разом. Нещодавно він відкрив мою електронну зубну щітку, яку він називає щіткою-роботом, і зараз вона цим користується.

Він також буде спостерігати за мною, коли я мию обличчя. У цей момент Я використовую виключно продукти True Botanicals. Я буду використовувати їх Зволожуючий засіб для очищення, а потім комбо масел для обличчя. Я використовую Renew, який є дійсно зволожуючим і старіє проти старіння, у верхній половині мого обличчя, потім їх очищаюче масло з лінії боротьби з прищами на нижній частині мого обличчя. Ось де я, як правило, спалахую гормональними прищами, як на підборідді та щоці. Це плюс їх живильна тума - це все, що я використовую, тоді я роблю те саме ввечері, але додаю їх попередньо очищаючу олію, щоб зняти макіяж.

Ранок завжди передбачає невелику танцювальну вечірку.



Тоді я піду за сніданком для (мого сина) Отіса, і він допомагає мені приготувати каву. Ми спілкуємось, граємо в ігри, читаємо книги. Моя дочка Дейзі прокидається приблизно в той же час, і ми всі пограємо. Ранок дійсно священний і прекрасний. Раніше я був людиною, яка не знала, коли прокинусь чи що робитиму, але зараз більше дітей з дітьми. Це дуже солодкий час, перш ніж розпочнеться божевілля дня.

Для сніданку, Я роблю тост з авокадо, а іноді і пюре-Я чергую два. Мій тост досить стандартний: пластівці чилі, хороша оливкова олія, лимонний сік і звичайно сіль -завжди сіль. Отіс дуже любить вівсяну кашу з шоколадною стружкою, що може зробити мене безвідповідальним, але я щоранку даю йому вівсяну шоколадну стружку. Ще трохи, але він відчуває, що це багато, тому я увічнюю цей міф, щоб він відчував себе супер особливим.

У моїх коктейлях, Я великий шанувальник мигдального масла-Я знайшов, що це константа в моїх коктейлях. Я буду використовувати банан, мигдальне молоко, мигдальне масло, потім якусь зелень - можливо, шпинат чи капусту та чорницю. Іноді я використовую какао, щоб зробити смачну шоколадну річ, яка на смак більше нагадує шейк, ніж льстец. Люди, які роблять просто прямі зелені коктейлі, для мене занадто інтенсивні.

Якщо у мене буде час, я попрацюю після того, як діти вийдуть і оселяться. Я попрацюю в своєму будинку, або якщо матиму час, я піду в студію чи клас, але у мене є все менше часу на це, тому все в пошуку викрадених моментів. Тепер, коли я роблю виставу, у своїй вбиральні, якщо у мене є 20 хвилин до виступу, я знаю достатньо підпрограм, щоб зробити своє і втиснути його, коли зможу.

Крім того, вранці завжди передбачають невелику танцювальну вечірку. У мого сина, на щастя, хороший музичний смак, тому зазвичай багато шансів репера та Майкла Джексона. Ну, нещодавно він був у групі Blue Man, тому ми слухали багато цих записів - це дійсно інтенсивний спосіб розпочати день, дозвольте сказати.

Ось дещо менш інтенсивний спосіб розпочати день правильно: ранкові мантри, в яких лаються оздоровчі дівчата. І це найкращий спосіб максимізувати свій ранок, відповідно до вашого астрологічного знаку.