Ваші 7 чакр, пояснено - як дізнатися, чи заблоковані вони

Швидше за все, якщо ви відвідували заняття йогою, групову медитацію або балувались протягом години годинного заняття з рейки, ваш інструктор чи практикувач, швидше за все, розповів про ваші чакри. На моєму уроці йоги мій вчитель часто виховує чакру третього ока, розташовану між бровами, кажучи, що вона відповідає за інтуїцію людини і внутрішнє світло всередині нас. Але що таке чакри, насправді?

Буквально кажучи, слово 'чакра' з санскриту означає 'колесо або' диск, але посилається на духовний енергетичний центр всередині людського тіла, якого є сім уздовж хребта, а також через шию і коронку вашої голови, згідно Центр Чопра.



Буквально кажучи, слово 'чакра' з санскриту означає 'колесо або' диск, але посилається на духовний енергетичний центр всередині людського тіла.

І якщо ви думаєте, що чакри - це лише частина всіх справ сьогодні, подумайте ще раз: 'Система чакр зародилася в Індії між 1500 і 500 рр. До н.е. у найдавнішому тексті під назвою' Веди ', - говорить Папороть Олівія, цілитель рейки та йоги інструктор, каже. Веди - це найдавніші санскритські літературні записи та найдавніші писання індуїзму. Що стосується мети семи чакр? «Вони відповідають конкретним органам, а також фізичному, емоційному, психологічному, емоційному та духовному стану існування та впливають на всі сфери вашого життя, - каже Олівія. 'Всередині цих чакр є & lsquo; прана', або кінцева чиста цілюща енергія, яка є навколо нас і всередині нас, щоб зберегти нас здоровими, щасливими та життєвими.



Хоча існує не так багато західних наукових доказів, які переводять духовну енергію у фізичні прояви, вивчення семи чакр і вирівнювання чакри - будь то за допомогою медитації, рейки або йоги - кореняться у вірі, що 'коли чакри є відкрита і вирівняна, наша енергія постійно вільно тече, що дозволяє прані текти через них, каже Олівія. Але перш ніж ви зможете зануритися вглиб кожної чакри, вам потрібно спочатку ознайомитися з основами.



Ось ваш головний довідник щодо переконань навколо 7 чакр - та симптомів, які ви можете відчути, якщо вони заблоковані.

Коренева чакра

Що це: Подумайте про свою кореневу чакру (перша чакра AKA) як фундамент будинку, за винятком вашого тіла - вона міцна, стабілізуюча та підтримує, підтримуючи все безпечне з'єднання, якщо воно нормально функціонує. Це пов'язано з основою хребта, тазовим дном та першими трьома хребцями і відповідає за почуття безпеки та виживання людини, - каже Олівія. Через це він також пов'язаний з тим, що ви використання обґрунтувати себе, включаючи основні потреби, такі як їжа, вода, укриття та безпека, а також ваші більш емоційні потреби, такі як звільнення від страху та почуття безпеки. Як ви добре знаєте, коли ці потреби задовольняються, ви менше турбуєтесь.

Коли він заблокований: Прихильники можуть виникати від різних недуг, включаючи тривожні розлади, страхи чи кошмари, кажуть прихильники. Фізично перша чакра пов'язана з проблемами в товстій кишці, з сечовим міхуром, з усуненням або з питаннями попереку, гомілки або стопи.

Сакральна чакра

Що це: Вважайте другу чакру найбільш веселою з семи. Розташована над лобковою кісткою та нижче пупка, вона відповідає за нашу сексуальну та творчу енергію, каже Олівія. Зв'язавшись із помаранчевим кольором та стихією води, коли ваша сакральна чакра вирівняна, ви, швидше за все, почуватиметесь чудово: Ви доброзичливі, пристрасні та успішно виконані, а також викликаєте почуття благополуччя, достатку, задоволення та радості. (Приємно!) Вшановуючи своє тіло та проявляючи себе творчо, ви тримаєте енергетичні колеса, що повертаються та рідини.

Коли він заблокований: Коли ви відчуваєте себе не натхненним творчо або відчуваєте певну емоційну нестабільність, ваша сакральна чакра може бути вирівняна. Так само це може бути пов’язано і з фізичною сексуальною дисфункцією, в той час як також потенційно виникає страх перед змінами, депресіями або поведінкою, що нагадує залежність.

Чакра сонячного сплетення

Що це: З назвою, що означає 'люстра коштовність на санскриті, третя чакра (не плутати з вашим' третім оком, що є шостий чакра - більше про це за хвилину), як кажуть, є джерелом вашої індивідуальної сили, що керує над самооцінкою. Або, як каже Олівія, саме чакра дії та рівноваги фокусується на індивідуальній силі волі, особистої сили та відданості. Розташована від пупка до грудної кістки, вона, як повідомляється, керує всіма обставинами, пов'язаними з обміном речовин, травленням і шлунком.

Коли він заблокований: Ви можете страждати від низької самооцінки, утруднюватись у прийнятті рішень і у вас можуть виникнути проблеми з гнівом або контролем. Олівія зазначає, що це не просто погано почуваєш себе, але також може призвести до того, що ти можеш висловити зовнішню апатію, зволікання або що ти можеш легко скористатися ними. Так само, можливо, у вас також буде боліти живіт, наприклад, проблеми з травленням або гази. (Тьфу.)

Серцева чакра

Що це: Оскільки центральна чакра, четверта чакра, знайдена в центрі вашої грудей, являє собою місце, де зустрічаються фізичні та духовні, повідомляє Центр Чопра. Фізично, як кажуть, він капсулює серце, вилочкової залозу (яка відіграє життєво важливу роль у вашій ендокринній та лімфатичній системі), легені та груди. І як випливає з назви, все стосується кохання. «Це пробудження до духовної обізнаності, прощення та служіння, - каже Олівія. Пов’язаний із кольором зеленого та рожевого (так, тисячолітній, рожевий кварцовий вид), вважається, що коли ваша серцева чакра вирівняна та збалансована, любов та співчуття вільно протікають - і з точки зору віддачі та повернення. «Ваші добрі вібрації практично заразні, - каже Олівія.

Коли він заблокований: Закрита серцева чакра може поступитися місцем горя, гніву, ревнощів, страху зради та ненависті до себе та оточуючих, особливо у вигляді тримання нарікання на щось чи когось. Тримаючи на собі боляче, виховує негативні почуття і позбавляє вас від можливостей кохати, і це просто погано дзюджу, TBH.

Горла чакра

Що це: У вас є нульові проблеми сказати, як ви себе почуваєте? Ваша п’ята чакра, яка стосується того, щоб говорити про внутрішню істину, або конкретно, про те, щоб ваші внутрішні істини були належним чином передані, ймовірно, добре збалансована. Горла чакра керує всім спілкуванням і є першою з трьох виключно духовних чакр (на відміну від нижчих, які проявляються більш фізично), за словами Олівії. Анатомічно чакра горла пов’язана із щитовидною, паращитоподібною, щелепою, шиєю, ротом, мовою та гортані. Коли ця чакра перевірена, ви зможете повноцінно слухати, а також говорити і чітко висловлюватися.

Коли він заблокований: Крім того, що ви не можете говорити свою правду, вам важко звернути увагу та зосередитись, або ви боїтесь судження з боку інших, що може ще більше перешкодити вашій здатності реалізувати її. Фізично ця закупорка може проявлятися як біль у горлі, проблеми зі щитовидною залозою, скутість шиї та плечей або головні болі напруги.

Чакра третього ока

Що це: Не дозволяйте, щоб його назва вас бентежила. Чакра третього ока насправді ваша шостий чакра, і фізично розташований між бровами. Органами, включаючи гіпофіз, очі, голову та нижню частину мозку, керується третім оком. І це, як повідомляється, керує вашою інтуїцією плюс здатність розпізнавати та натискати на неї. Більше того, говорять також, що третє око відповідає за всі речі між вами та зовнішнім світом, слугуючи містком між ними, дозволяючи вам прорізати будь-які ілюзії та драми, щоб побачити чітку картину.

Коли він заблокований: У вас можуть виникнути проблеми з доступом до інтуїції, довірившись внутрішньому голосу, згадуючи важливі факти або вивчаючи нові навички. І якщо ваші нижні чакри - AKA коренева, крижова, сонячна сплетення та серцеві чакри - і неврівноважені, ваше третє око, ймовірно, буде таким же, що може спричинити вас до більш розсудливого, зневажливого та інтровертованого. Блокування третього ока пов’язане з широким колом питань, включаючи депресію, тривогу та більш розсудливе ставлення, тоді як фізично, як кажуть, це призводить до головного болю, запаморочення та ряду інших проблем зі здоров’ям мозку.

Коронна чакра

Що це: Відомий на санскриті як Сахасвара чакра або тисяча пелюсток лотосової чакри, це центр просвітництва і наш духовний зв’язок з нашими вищими собою, іншими людьми і, зрештою, божественними, згідно з Центром Чопра. Як випливає з назви, сьома чакра розташована біля вінця вашої голови. Коли вирівнюєте, кажуть, що реалізація, що відбувається всередині вас, проходить уздовж чистої усвідомленості, свідомості, нерозділеного і всього експансивного. В основному, більший, ніж ти сам, і все-таки частина одного гігантського Всесвіту.

Коли він заблокований: Блокування коронної чакри може створювати почуття ізоляції або емоційного розладу - в основному відчуття відключення від усіх і всього. Або ви можете відчути себе своїм нормальним «я», просто не перебуваючи у піднесеному стані духовного зв’язку та просвітлення, що цілком нормально і серйозно нормально. На відміну від інших чакр, коронна чакра часто повністю відкривається лише за допомогою конкретних йогічних або медитативних вправ, або в певний час - що є ні набір навичок, до якого можна звернутися в будь-який момент. Ви, можливо, зможете скуштувати цього, хоча через щоденні практики - від медитації, молитви, до мовчання і вдячності - щоб мати моменти духовного зв’язку.

Ось як рейки може працювати для розблокування ваших чакр:

Оригінально опубліковано 25 грудня 2017 року; оновлено 19 червня 2019 року

Не знаєте, з чого почати? Доглядайте за своєю серцевою чакрою, спочатку попиваючи цей поживний коктейль, а потім заходьте на всі серцево-оздоровчі вібрації з цими порадами.