Ваш запах тіла надсилає вам повідомлення - ось що вони означають

Вас, швидше за все, вчили з раннього віку маскувати свій природний запах (тож натомість ви буквально пахли Духом підлітка), але саме час приділити більше уваги тому, що від вас пахви. Чому?, Ви запитаєте? Ваш запах тіла може підняти червоні прапори про ваш спосіб життя та стан вашого загального здоров’я.

Але спочатку все. Поряд зі стиранням природного аромату вашого тіла, неприродні дезодоранти та антиперспіранти можуть усунути бактерії, які справді роблять ваше тіло корисним. 'Хоча мікробіом кишечника останнім часом привертає велику увагу, мало хто замислюється про мільярди бактерій, що живуть на тіло, каже дієтолог з охорони здоров’я петрушки Адрієн Дауд, RD.

Найбільш частою причиною зміни запаху тіла є дисбаланс в його мікробіомі, спричинений класичним компресом з персиком і дезодорантом, який ви використовуєте день у день.

Засновниця матері Бруд Жасміна Аганович погоджується: Найпоширенішою причиною зміни запаху тіла є дисбаланс у його мікробіомі, спричинений класичним комбінезоном персиранту та дезодоранту, який ви використовуєте день у день. 'Якщо ви думаєте про сучасні підходи до контролю запаху тіла в цій області, вони потрапляють у два відра: антиперспіранти, які зупиняють піт, щоб не було їжі для бактерій, що викликають запах, і дезодорант, який вбиває бактерії', - пояснює вона. 'Це дуже випалений підхід до землі і не відповідає нашій природній біології. Щоб виправити це, продукти Матір Бруд фактично додати бактерій, що входять в організм, так, як пробіотики для ваших ям. 'З рівновагою виникає менше питань, таких як запах тіла', говорить Аганович.

Незалежно від того, чи даєте ви такі бактеріальні продукти, як мама Бруд, перейдіть на нетоксичний дезодорант або хоробрий засіб, що знайомиться з вашими особистими парфумами - це перший крок. Як тільки ви дізнаєтесь, як пахне ваш природний аромат, якщо ви раптом почнете помічати, що ваш природний запах тіла вимкнено від його норми або, здається, постійно гострий, слід оцінити свій спосіб життя. Дієта, алкоголь та стрес можуть все спричинити ваш Б.О. змінювати.



Наприклад, якщо ви відчуваєте, що ваш запах інтенсивніший, ніж звичайний, забувайте про те, що ви їсте регулярно. 'Хоча деякі здорові продукти можуть викликати запахи в організмі, такі як часник, цибуля, хрестоцвітні овочі, дієта з високим вмістом оброблених продуктів може мати набагато драматичніший вплив на ваш аромат', - каже Дауд. 'Оброблені продукти містять багато хімічних речовин, які організм повинен переробляти та виділяти.

'Хоча деякі здорові продукти можуть викликати запахи тіла, дієта з високим вмістом оброблених продуктів може мати набагато драматичніший вплив на ваш запах.

Даун також рекомендує зробити кілька загальних здорових замін, щоб допомогти вирішити проблему з вашим B.O. питань. Поряд із вживанням дієти, збагаченої органічними харчовими продуктами на рослинній основі з якісними білками, пийте багато чистої відфільтрованої води (принаймні половину вашої маси тіла в унціях). Крім того, потійте його (буквально!) Регулярними фізичними вправами та інфрачервоними саунами. Пітливість є так корисно для вашого тіла, і мета тут - поліпшити бактерії та піт, який ваш організм створює (а отже, за замовчуванням, як пахне), а не усунути його взагалі.

Далі - випивка. (Фу, вибачте.) Якщо ви часто балуєтесь щасливою годиною, ваше тіло скаже вам це (мабуть, більше, ніж один). 'Наша печінка та шкіра - це наші природні детоксикатори, і коли ви вживаєте занадто багато алкоголю, воно виводиться через ваші пори', - каже Дауд. Це має очевидний виправлення, і, на щастя, тверезе спілкування піднімається (думайте, танцювальні партії з нульовим алкоголем!), Щоб краще включити зміни.

'Пот, який виробляється, коли ви піддаєтеся стресу, хвилюєтесь чи боїтеся, має інший запах, ніж тоді, коли ви щасливі.

Ваш так розумний піт може також вказувати на проблеми поза вашим тілом і вашим розумом. 'Пот, який виробляється, коли ви піддаєтеся стресу, тривозі чи переляку, має інший аромат, ніж тоді, коли ви щасливі', - каже Дауд. 'І ви здогадалися, це гірше пахне. Для управління стресовим потом, який викликає неприємний запах, оскільки він не випаровується так швидко, як інші види поту - найкраще відрізати його біля джерела. Отож, забронюйте спіновий клас, вставте наушники на якийсь QT за допомогою програми Headspace, телефонуйте другові - робіть все, що вам потрібно зробити, щоб знайти свій особистий дзен.

Тоді як поганий Б.О. Найчастіше це ознака одного з вищезазначених питань, і все це можна виправити за допомогою зміни способу життя, Кріс Каллеверт (доктор Арміт) застерігає, що це може періодично означати щось більш серйозне у вашому здоров’ї. 'Декілька генетичних і набутих порушень вуглеводного, амінокислотного та жировокислотного обміну характеризуються характерними запахами тіла', - говорить він. (До них належать діабетичний кетоацидоз, важка форма захворювання, а також ізовалерична ацидемія, порушення переробки білка, яке зазвичай називають синдромом спітнілих ніг.) 'Крім того, кілька дерматологічних захворювань можуть призвести до переростання бактерій на шкіру. , що може спричинити за собою неприємні зміни, зазначає Callewaert. (Як і виразковий шкірний рак або бактеріальний кератоліз, що викликає бактерії.)

Візит до лікаря може забезпечити душевний спокій, радить він, для тих, хто переживає, що їх запах є серйозним.

Ваше тіло має багато що сказати. Щоб розшифрувати безліч повідомлень, з’ясуйте, що означає колір крові на вашому періоді та отримайте поради щодо виявлення проблем зі здоров’ям, які потенційно ховаються під вашим манікюром.